Здоровье сердца мужчины

От чего зависит здоровье вашего сердца?

Здоровье сердца мужчины1. Вычеркнув из жизни сигареты, вы сократите риск инфаркта на 50% уже после одного года воздержания от табака. Всего лишь один год без сигарет! Это ли не повод раз и навсегда бросить курить?

2. Что лучше для здоровья: окунуться с головой в кардиотренировки на беговой дорожке или же заниматься тяжелым силовым тренингом? Выбор зависит от личных предпочтений и физических возможностей, но некоторые прописные истины применимы к каждому: движение нужно всем, но это не значит, что после тренировки вы должны валиться замертво.

3. Опасность забыть принять таблетку от сердца. Это особенно актуально для тех, кто страдает ишемической болезнью сердца. Постарайтесь придерживаться графика, а если вы пропустили более 2-ух дней — обязательно сообщите об этом врачу, который оценит все сопутствующие риски.

4. Эректильная дисфункция — нагляднейший признак сердечно-сосудистых заболеваний. Причина — проблема с сосудами. Но некоторые лекарства от повышенного давления, в частности, бета-блокаторы, также могут вызывать проблемы с потенцией.

5. С возрастом все слабые места станут проявляться все больше и больше. Когда-либо курящий 60-летний мужчина однозначно будет находиться в группе риска по развитию аневризмы аорты, даже если до этого он не испытывал в своей жизни никаких проблем с сердцем. Следует каждые 10 лет проходить обследование на эхокардиографе, чтобы быть уверенным, что сердце не держит камня за пазухой.

6. Вы можете и должны принимать меры в случае повышения давления. Если врачам удалось добиться снижения давления у пациента до нормальных показателей (119/79 и ниже), то каждый десятый из таких пациентов с гарантией избежит инфаркта или инсульта. Медикаментозное лечение артериальной гипертензии используется в комбинации с физкультурой и диетой.

7. Хронический стресс — реальный фактор риска. Вы должны установить причину стресса и найти возможное решение. Избавление от стресса имеет ничуть не меньшее терапевтическое значение, чем диета или занятия спортом, в особенности, если речь идет о здоровье вашего сердца.

Опишите свою проблему и получите ответ врача из Израиля с вариантами лечения и необходимой диагностики