Соблюдать питьевой режим необходимо

Поскольку человеческий организм почти на 60% состоит из воды, то дефицит в 1,5% приводит к плохому самочувствию, утверждают ученые и Университета Конектикута.

Особенно нужно быть внимательным диабетикам, поскольку резкое увеличение сахара ведет к частым посещениям туалета и обезвоживанию. Также нужно быть осторожными тем, кто постоянно принимает лекарства. Необходимо внимательно изучить раздел о побочных действиях препарата, где может быть сказано о диуретических свойствах.

Те, кто соблюдает диету, тоже может терять нужную организму жидкость, если ваша диета низкоуглеводная (а, как правило, так и есть), необходимо пить больше чистой воды.

Об этом стоить помнить и тем, кто испытывает постоянный стресс. В эти периоды надпочечники генерируют выработку особых гормонов, среди которых есть регулирующие электролитический баланс.

Обезвоживание может подстерегать страдающих синдромом раздраженного кишечника, которым может быть фактором, способствующим выведению жидкости. А уж при серьезных занятиях спортом, следить за потреблением воды просто необходимо.  На каждые потерянные в результате тренировки 500 г веса, нужно выпить такой же объем воды.

Отеки при беременности могут свидетельствовать о том, что организм автоматически старается избежать потери лишней жидкости. Необходимо в этот период обсудить с врачом питьевой режим.  

Опишите свою проблему и получите ответ врача из Израиля с вариантами лечения и необходимой диагностики